Change ton point de vue et tout change.
Mirador n’est pas un studio de yoga de plus.
C’est une une coordonnée dans l’espace depuis laquelle on se regarde soi-même et le monde autrement.
L’Ashtanga en est le moyen : une séquence structurée, répétée chaque matin. Liberté et évolution prennent place au sein de cette matrice définie, qui s’adapte à chacune et chacun.
Une méthode pas juste un style
Jamais pratiqué?
Tant mieux.
L’Ashtanga a la réputation d’être réservé aux souples, aux jeunes, aux sportifs et aux initiés. Dix ans d’enseignement nous ont prouvé le contraire.
Il n’y a pas d’âge pour commencer. Chacun.e peut trouver dans l’Ashtanga une manière directe et profonde de se rapprocher de son corps, de sa respiration et de son espace intérieur.
Une pratique exigeante, mais accessible. Une pratique qui nous confronte à nous-mêmes, simplement, concrètement, sans détour.